今天，微博上有一条热搜，是有关于一部分电视剧的，大概就是女主因为摔了一跤需要保胎，所以只能躺在床上，而男主则表示“你只用傻吃傻睡就好了，其他什么都不用管”。

这条热搜下面引起了很多人的讨论，评论区的恶意也不小，尤其是一部分没有经历过保胎情况的人，不论是男性，还是女性都有，有些人认为，现在女性怀个孩子怎么会这么娇气？还有些人觉得保胎也不至于这么夸张，还表示自己怀孕的时候还一直坚持工作也没事。更有些人拿古代的保胎和现代相比，认为没有丝毫进步，还越活越倒退。

诸如此类的评论有很多，看了实在是让人感觉有些心疼那些保胎的孕妇。也想起我当时我一个朋友，因为是高龄妊娠，再加上个人体质的问题，所以刚怀上二胎一个多月，就出现了流血的迹象，医生说是胎儿不稳定，可能会流产，让朋友保胎，一开始朋友只是在家保胎，后来情况严重时医生要求住院。

就这样，朋友在医院住院住了一个月，后来又回家保了两个月，这个过程基本都是在床上，可以说是吃喝拉撒都在床上，一点都不夸张。之前朋友也想过既然这么难留住，干脆放弃好了，等到身体养好了再要二胎。可是医生当时并不认同这种做法，表示她如果把这一胎拿掉，那么以后可能就很难再怀上了，再加上她已经是高龄了，以后的机会恐怕更渺茫，所以朋友才会这么小心翼翼。很多没有过类似情况的人，是不能够感同身受的。

当然，虽然是保胎，但是每个人的情况也并不完全相同，有些人的情况会严重些，那么就可能需要长期卧床休养，甚至连吃喝拉撒都在床上，但是这基本是要到住院的程度。而有些人症状矫情，那么只需要尽可能休息，但每天还是需要走动走动。所以情况不同，应对的方法也不同。

01 保胎期间孕妈妈们要注意什么？

首先最重要的是就是在保胎期间一定要保证良好的情绪，因为情绪会影响孕妈妈们的激素系统，如果激素不稳定，也会刺激内分泌系统紊乱，最后间接影响到孕激素，可能会使得胎儿更加不稳定。

因此，孕妈妈们不要因为胎儿目前不稳定而变得郁郁寡欢，反倒应该是积极调节自己的心理状态。让自己的情绪恢复平稳，家属也要关注孕妇的状态，很多女性在怀孕和产后这段时间内很容易出现抑郁症的情况，对于胎儿的稳定也有极大的破坏性，所以还是要多理解孕妇的情绪，并且积极地引导他们的情绪。

其次，在保胎期间要注意多休息，就像上面提到的，只要不是很严重的情况下，那么要在卧床休息的前提下，有些时候也要起床适当活动一些，但是活动的程度也要较轻，选择以慢走为主，这是为了刺激身体肌肉群的活力，否则久而久之容易出现新陈代谢降低的情况。

但如果胎儿情况极为不稳定，那么最好卧床休息，至于用什么样的姿势，其实只要不是特别怪异的姿势，普通的躺姿都差不多。再者，一定要避免进行夫妻生活，只要存在胎儿不稳定的情况，即便是进入孕中期也不能进行夫妻行为，否则很容易导致出现流产的情况。

最后，孕妈妈们要避免熬夜和避免劳累，因为这两项对于胎儿都有较大的刺激。长期熬夜的情况下，孕妈妈们的激素水平也会发生紊乱，而劳累也会影响内分泌 系统，所以医生通常会向孕妈妈们提醒这方面的注意事项。

至于其他普通孕妈妈们，若不存在胎儿不稳定的情况，那么就要避免长期卧床的情况，否则不仅养不了胎，反倒可能给胎儿和自身带来伤害。

一方面，如果普通孕妇长期卧床，很容易出现痔疮、血循环受阻等情况，而且还会降低身体的新陈代谢，让胎儿的发育变得更加缓慢。另一方面，长期卧床还会影响孕妇的消化功能，从而阻碍胎儿从孕妈妈身体中吸收营养，孕妈妈们自己也很容易出现肠胃问题。

因此，孕育这件事并没有那么简单，针对每个孕妇的不同情况，有不同的应对方法。也希望大家对孕妈妈们有更多的善意，而不是用“娇气”、“矫情”等来形容他们，孕育的苦只有经历过的人才懂。